Dla wszystkich miłośników słodkich śniadań polecam lekkie i puszyste placuszki, których głównym składnikiem jest jogurt naturalny. Ich przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, nie potrzebujemy miksera ani blendera. Można serwować je z przeróżnymi dodatkami. Najlepiej smakują ze świeżymi owocami, posypane migdałami lub polane syropem klonowym. Ale tak naprawdę można zjeść je same. Świetnie sprawdzą się jako weekendowe […]
Chyba większość z nas nie wyobraża sobie świąt bez pierników. To właśnie podczas ich pieczenia dom wypełnia się zapachem przypraw korzennych, a ich dekorowanie to prawdziwa frajda dla dzieci i nie tylko. Z piernikami jest ten problem, że niektóre z nich potrzebują czasu aby były miękkie, dlatego trzeba je przygotować dużo wcześniej. Pierniczki świąteczne z […]
Znacie falafele? To pyszne kuleczki wegetariańskie przygotowane na bazie ciecierzycy, cebuli, pietruszki i przypraw. Jest to popularne danie kuchni arabskiej – te tradycyjne smaży się na głębokim oleju, natomiast u mnie wersja bardziej fit czyli pieczone. Zapewniam, że są równie smaczne 😊😊 Ciecierzyca to znakomite źródło białka, która doskonale sprawdza się w kuchni wegetariańskiej. Falafele nie […]
Co jak co, ale pizza nie kojarzy nam się ze zdrowym odżywaniem. Pszenny spód, tłusta wędlina i ser żółty – połączenie nie na medal. Dzisiaj jednak chciałabym Wam pokazać, że pizze można zrobić inaczej. Tradycyjne składniki zamieniłam na wersje bardziej fit! Dietetyczna pizza na orkiszowym spodzie
